102361
 

Подари мастер-класс TRX!

Индивидуальное занятие по одному из самых модных видов спорта — Total Body Resistance Exercise (TRX). Предстоит познакомиться со своеобразным тренажером, который представляет собой конструкцию из вертикально подвешенных петель. Используя вес собственного тела на петлях, можно проработать все группы мышц без нагрузки на позвоночник. Профессиональный тренер покажет, как пользоваться инвентарем и продемонстрирует самые эффективные виды упражнений. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 31.05.2018
300 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 182 раз
1 человек
60 минут
Форма одежды - спортивная
Доступно с 16 лет
Использовать до 31.05.2018

Мастер-класс TRX — что это?

60-минутное занятие TRX в индивидуальном формате. Это упражнения со специальными петлями, подвешенными вертикально. Они помогают эффективно воздействовать на мышцы при помощи веса тела. Наставником станет опытный инструктор, который посвятит новичка во все тонкости тренировок: как правильно распределять нагрузку, делать приседания и растягивания. Мастер-класс пройдет в современном зале со всем необходимым оборудованием.

Как все проходит?

Счастливчик посетит современный фитнес-клуб EGOISTЕ, где встретится со своим тренером. Профи проведет разогревающую разминку, после чего можно будет приступать к занятию со специальными петлями. Инструктор покажет, как выполнять простые упражнения, держась за петли. TRX — это тренировки с сопротивлением, которое добавляет сложности даже легким упражнениям. Если Счастливчик станет уверенно справляться, интенсивность можно увеличить. Занятие поможет эффективно проработать большинство мышц тела и зарядить организм энергией.

Новаторский вид спорта

Направление под названием TRX появилось в 90-х годах ХХ века. Изобретатель — американский пехотинец Ренди Хетрик. Он решил разнообразить свои занятия спортом, используя дополнительные приспособления — пояса для кимоно, канаты и нейлоновые ленты. Это привлекло внимание других пехотинцев и вскоре новый вид спорта завоевал популярность. Сегодня тренировки с сопротивлением имеют много фанатов по всему миру.

TRX — функциональные тренировки без ограничений

При помощи петель TRX прорабатывается большинство мышц тела без прямой нагрузки на позвоночник. Это позволяет заниматься даже людям с низким уровнем физической подготовки.

Индивидуальный формат занятия с тренером

Мастер-класс проведет профессиональный инструктор. Он покажет и расскажет, как пользоваться петлями TRX, эффективно распределять нагрузку и выполнять упражнения.

Место проведения впечатления:

Фитнес клуб EGOISTE
м Исторический музей, ул. Сумская, 10 Показать на карте

3 отзыва от реальных людей

30 марта 2017
Хочу сказать спасибо за организацию столь интересного мероприятия. Отдельно хочу выразить благодарность компании "БОДО" и тренеру, который проводил урок. Все прошло на высшем уровне. Новый тип спорта в будущем станет моим любимым. Очень понравилось отношение тренера, зал, атмосфера. Планирую посещать тренировки ТРХ на постоянной основе.

Е
Елена
26 ноября 2016
Очень понравилось :) Тренировка прошла увлекательно, отличный тренер, правильно дозировала нагрузку исходя из моей физ.подготовки, но на следующий день была крепатура практически по всему телу. Обязательно пойду еще, задумываюсь об абонементе и рекомендую друзьям. Спасибо! Было круто)

О
Ольга
22 ноября 2016
Спасибо за занятие, все очень понравилось! Необычные упражнения: иногда выглядит легко, а сделать сложно, а иногда наоборот: кажется, что не поднимешь ноги, а все получается. Очень интересная тренировка и тренер молодец! Ходили вдвоем с парнем, было весело!

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Happy gift
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений