Заняття з флай-йоги — одного з найсучасніших напрямків даної східної практики. Її особливість полягає в тому, що всі вправи виконуються в повітрі — у спеціальних тканинних гамаках, підвішених на невеликій відстані над підлогою. Це спрощує виконання всіх асан. Тому відвідати тренування можна, навіть не маючи спеціальної фізичної підготовки. А ось відчуття бадьорості, яке буде переповнювати після заняття, — просто безцінне! Осягати нюанси йогічної практики можна на індивідуальному занятті. детальніше...
Йога в повітрі для двох — що це?
Унікальна техніка йогічної практики, з якою можна познайомитися разом! Fly Yoga поєднує в собі давньосхідні пози йоги, прийоми лікувальної гімнастики та акробатики. Всі вправи виконуються в тканинних гамаках, підвішених над землею. У повітрі навантаження на спину і поперек мінімальне, що дозволяє навіть новачкам освоїти найбільш складні вправи. Організм гарантовано отримає заряд бадьорості і сил.
Як все відбувається?
Щасливчики відвідають центр «Харківська студія йоги», де їх зустріне досвідчений тренер. Заняття буде проходити тільки для двох, при цьому, у розпорядженні кожного виявиться свій підвішений гамак. Інструктор проведе розминку, а потім почне по черзі показувати базові прийоми. Щасливчикам належить повторювати всі вправи у повітрі. Так, крок за кроком, вони освоять основні асани, пропрацюють різні групи м'язів і відчують після заняття ні з чим незрівнянну легкість у всьому тілі.
Повітряна йогічна практика
Fly Yoga — це сучасна методика розслаблення, що поєднує елементи класичних технік: гімнастики, акробатики і асани йоги. Комплекс вправ виконують в спеціальних гамаках, підвішених над землею.
Цілющі властивості Fly Yoga:
Враження підходить людям з різним рівнем навичок
Відвідати заняття можуть люди з будь-якою фізичною підготовкою. Це тренування цілком може стати першим досвідом, «йогою з нуля».
35 відгуків