Курс йоги

Як відбувається курс йоги

Протягом курсу інструктор буде показувати, як виконувати асани, концентруватися на диханні, тримати рівновагу і розслаблятися. Для уроків учаснику нададуть спеціальний килимок.

Можна буде вибирати будь-які напрями: хатха-, табата-йога, гімнастика для суглобів, ЛФК, соматична йога за методом Фельденкрайза, трайбл, вправи Сан Дао, цигун, іліцюань, кундаліні й інші.

Додаткова інформація

• Весь курс необхідно відвідати протягом місяця.
• Уроки проходять у групі до 10 осіб.
• Деякі напрями включають заняття по 60 хвилин.
• Тренування проводять відповідно до розкладу студії.

Чому ми вибрали йога-студію «Дом Солнца»

Серед викладачів студії — йоги-практики, які пройшли навчання в Індії та Тибеті. Вони постійно підвищують свою кваліфікацію, відвідуючи профільні майстер-класи та семінари, а також проводять такі заходи.

Тренування підходять для учасників з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Фахівці знаходять індивідуальний підхід до кожного і застосовують власні авторські методики.

У студії просторі світлі зали. Відвідувачі можуть скористатися роздягальнями та душовими.

«Дом Солнца» знаходиться в центрі міста, за 10 хвилин ходьби від станції метро «Площа Конституції».